Свежие комментарии

  • Елена Мамонова
    мне нравится,я иногда даже останавливаюсь послушатьМЦД «Волоколамска...
  • Алексей Андреевич
    неплохо,но преждевременноМЦД «Волоколамска...
  • Алексей Андреевич
    я бы вообще эти долбанные баллончики к продаже запретил. все стены изгадилиГБУ «Жилищник рай...

Спортсмены из СЗАО станут участниками программы «100-дневный воркаут»

Воркаут. Фото: mos.ru

Бесплатные тренировки начнутся в конце сентября

Жители северо-запада столицы могут стать участниками бесплатной тренировочной программы «100-дневный воркаут», которая стартует 23 сентября. Регистрация участников будет доступна с 9 сентября.

«Основу тренировочной программы составят ежедневные инфопосты со всей необходимой новичкам информацией. Участники также выполнят небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как: подтягивание, отжимания, приседания. Заниматься по данной системе может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физподготовки», — рассказали организаторы.

Этой осенью участников воркаут-марафона ждут масштабные изменения. Во-первых, у проекта появился новый официальный сайт 100.workout.su, во-вторых, программа теперь имеет перевод на английский язык.

Напомним, «100-дневный воркаут» — это проект для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняли участие свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира. (ср)

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх