Ландшафтный парк «Митино» представил видеоурок по тренировке мозга

Ландшафтный парк «Митино» представил видеоурок по тренировке мозга

Преподаватель расскажет, как научиться осознавать себя

Видеозапись очередного занятия цикла «Йога с Александрой Пуховой» предложено вниманию посетителей страницы Ландшафтного парка «Митино» в социальной сети «ВКонтакте». Оно посвящено тренировке такого полезного для любого человека навыка, как осознанность.

«Осознанность – это способность человека отдавать себе отчет в том, что он чувствует и о чем думает в данный момент, и исследовать это с доброжелательностью, принятием и любопытством», – говорится в сообщении на странице парка.

В ходе занятия Александра Пухова предлагает три несложных последовательных упражнения, которые  помогут развить не только эту способность, но и эмоциональный интеллект, и позитивное мышление.

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх